当前位置:主页 > 主要信息 >孩子长高3诀窍:跳绳、游泳、睡好觉 >

孩子长高3诀窍:跳绳、游泳、睡好觉

创始人
2019-12-27 阅读 781

春夏是长高的黄金时间,浙医儿院内分泌科专家吴蔚告诉大家长高的3个诀窍:跳绳、游泳、睡好觉。

  幼儿园小朋友

  每天跳绳800个助长高

  “你们知道怎样才能长高吗?”

  “多运动”、“跳绳”、“打篮球”、“喝牛奶”、“多吃水果蔬菜”……五一小长假的最后一天,有60多位小朋友和他们的爸爸妈妈,来到西湖边的杭州青少年活动中心,参加“快乐成长”儿童绘画大赛的首场活动。虽然还都是幼儿园、小学低年级的孩子,对怎样才能长高,他们知道的还挺多。

  活动现场,吴医生告诉小朋友,他们说的都对,如果想长高,幼儿园的小朋友,每天跳绳500~800下,一年级800~1000个,再大点的孩子1500~2000个,不用一口气跳完,跳跳停停,30分钟的运动量就可以。

  “我的一个病人,治疗的时候每天跳绳,一个月里长了1厘米,不跳绳就没长得那幺快。”吴医生这句话,大概很多小朋友都听进去了,所以他们的作品里都有大汗淋漓跳绳的场景。